Geschrieben von WOLACO Creative Director @nickdio 

Es ist traurig zu glauben, dass ich auf meine frühen Zwanziger als die ungesündesten Jahre meines Lebens zurückblicken werde. 

Ich war 22 Jahre alt, die paar Jahre nach dem College, die oft als dein körperliches PRIME angesehen werden, ich trank, rauchte und hatte eine schreckliche Beziehung zum Essen.

Nachdem ich gerade nach New York gezogen war und in eine „berufliche“ Welt eingetreten war, in der glückliche Stunden, Genuss und möglichst wenig Schlaf im Vordergrund stehen, war mein Verständnis von persönlicher Gesundheit und Wohlbefinden bestenfalls gebrochen.

Während ich viel Zeit im „Fitnessstudio“ verbrachte, zwei Platten drückte und auf mein Telefon schaute, hatte ich keine Motorik, keine Beweglichkeit und keine wirkliche Routine.

Rückblickend begann ich, mir diese Gewohnheiten im College anzueignen, und während ich mittags gerne an die Pizza um 2 Uhr morgens und die verkaterten Essensreste denken kann, begann ich, meine körperliche PRIME zu missbrauchen, indem ich sie für selbstverständlich hielt. 

Sie sehen, was passiert, ist, dass Ihr Stoffwechsel verdammt erstaunlich ist.

Und Ihr Körper und Ihr Gehirn erholen sich mit der 4G-LTE-Geschwindigkeit von einem durchschnittlichen Kater, so denken wir. Diese beiden Dinge, gepaart mit törichtem Selbstvertrauen und einem Schuss Arroganz, gaben mir das falsche Gefühl der Sicherheit, dass das Leben FÜR IMMER gut ist. 

Was ich gelernt habe ist, dass das Leben für immer gut ist, aber Ihr Körper und Ihr Geist werden es nicht sein, sie werden sauer auf Sie sein und das wird sich zeigen. Wie viele von Ihnen, die dies lesen, wissen, tut der Kater weh, das Fast Food macht Sie matschig und am Ende fühlen Sie sich überall langweilig.

Das Traurigste an diesem Prozess ist, dass sich viele Menschen nie erholen. Stellen Sie sich vor, Sie wären im Alter von 25 Jahren über dem Berg. Es gab jemanden, der seine sportliche Begabung aufgegeben hat, weil die Chance, es professionell auszuüben, nicht in Frage kam, weil irgendein Trainer Sie immer noch nicht dazu auffordert mehr. 1/4 des Lebenswegs und Sie haben praktisch das Handtuch geworfen. Es ist wirklich einfach nur traurig. 

Wie können wir also verhindern, dass das passiert? Wie können wir den Kurs einer Generation ändern, in der Papa applaudiert und alles vollbringt? 

Wir beginnen damit, darüber zu reden. Wir erklären lautstark: Wenn Sie den Ehrgeiz haben, dieser Welt einen Stempel aufzudrücken, wenn Sie die Art und Weise, wie sie funktioniert, in Frage stellen wollen, wenn Sie 100 Jahre hier sein wollen, dann müssen Sie die Rolle von Bewegung und Wohlbefinden verstehen und Prioritäten setzen sie so schnell wie möglich. Sie müssen es zu einer Lebenseinstellung machen.

Die Sirenen gingen für mich los, als mir klar wurde, dass es für mich selbstverständlich war, an einem Samstagnachmittag verkatert mit einem Frühstückssandwich in der Hand aufzuwachen. Mein Körper drängt mich, mich zu BEWEGEN – er schreit mich an, ich solle aufstehen und GEHEN. Also verließ ich die Wohnung, wählte eine Brücke, über die ich noch nie gegangen war, und begann zu rennen. 12 Meilen später entdeckte ich irgendwo in Brooklyn einen Teil von mir, der unbedingt wieder herauskommen wollte. Von da an war die Reise ein langsamer und stetiger Fortschritt hin zu mehr BEWUSSTSEIN. Ich bin mir der Verbindung zwischen meiner Bewegung und meinem Geist bewusst, bin mir bewusst, wie mein Körper jeden Tag körperlich reagiert, bin mir dessen bewusst, was ich in meinen Körper stecke. Diese Art von Bewusstsein führt dazu, dass wir uns jeden Tag Fragen stellen, und wenn Sie Lust haben, sich selbst kennenzulernen, werden Sie umso besser informiert.

Ich habe gelernt, dass man in den Spiegel schauen und verstehen muss, wen die Person anstarrt. Es gibt so viele Menschen, die GUT mit der Welt, wie sie ist, umgehen können. Sie haben keinen Ehrgeiz, ihre Spuren zu hinterlassen, und keine Lust, die Art und Weise, wie es funktioniert, in Frage zu stellen. Ich befürchte, dass unsere Generation von unserer eigenen Selbstgefälligkeit besiegt wird, und ich schreibe dies, um einer Person zu helfen, diesen Weg nicht weiterzugehen.

WOLACO-Beiratsmitglied, @strausszelnick ist seit langem eine Muse für unsere Markenidentität. Neu ernannter Vorsitzender von CBS und CEO von Take 2 Interactive – mit 61 Jahren ist er körperlich in der besten Verfassung seines Lebens und geistig geschärfter als je zuvor. Er hat uns anhand seines Beispiels gelehrt, dass, wenn wir DAS wirklich TUN wollten, wenn wir WOLACO wirklich zu etwas Bemerkenswertem machen wollten, eine konstante körperliche und geistige Leistung erforderlich wäre, die nur möglich wäre, wenn man seinen Körper und Geist darauf aufbauen würde eine Maschine, die dem lebenslangen Kampf des Unternehmertums standhalten könnte. Bewegung des Körpers, Mäßigung bei der Ernährung und Raum zum Innehalten und Nachdenken finden. Einfache und fundierte Ratschläge, die uns heute in diese Position gebracht haben. Schauen Sie sich sein Buch an „Zeitlos werden“, wenn Sie hören wollen, wie er es gemacht hat.

Als wir damit anfingen WOLACO mittwochs auf dem West Side Turf in NYC gab es keine große Vision, keinen Masterplan für den Aufbau einer Gemeinschaft mit mehr als 1.000 Personen. Einige von uns stellten fest, dass wir härter arbeiten würden, wenn unsere Kollegen dabei wären, uns zur Rechenschaft zu ziehen. Unsere kleine Gruppe wuchs nicht über Nacht, einige fielen ab und kamen dann wieder zurück. Aber wir haben uns dazu verpflichtet, uns zu bewegen und dabei Spaß zu haben, um einen integrativen Raum zu schaffen, in dem die Eintrittsbarriere so niedrig ist, dass man nur noch da sein muss.

Ich weiß, je mehr wir darüber reden, je mehr wir Menschen zeigen, wie sie es leben, je mehr Räume für Gespräche und Bewegung geschaffen werden, desto mehr Potenzial haben wir alle, um dadurch besser zu werden.

Wenn Sie es bis hierher geschafft haben, bitte ich Sie, dies der Person mitzuteilen, die es hören muss. Derjenige, der noch etwas in sich trägt, eine Geschichte, die es zu erzählen gilt. Jemand, der eine große Vision davon hat, was er in seinem Leben erreichen möchte – und immer noch versucht, herauszufinden, wie er anfangen soll. Ich glaube, dass unser kollektives Potenzial grenzenlos ist.

Danke fürs Lesen – das hier. Lasst uns gemeinsam gewinnen.

-@nickdio