Aktive Erholung: Jordanyn Alberton
„Letztendlich ist es für mich jeden Teil meiner Geschichte wert, den ich teilen kann, um jemandem zu helfen, nicht das durchmachen zu müssen, was ich durchgemacht habe.“
Ich habe Jordyn letzten Februar bei einem WOLACO-Mittwochtraining kennengelernt. Ich war spät dran, weil ich den Wecker verschlafen hatte. Ich hatte noch nicht einmal meine Kontakte eingegeben, als ich mit Jordyn zum Unterricht kam. Da ich mich aufgrund des frühen Weckrufs um 6 Uhr morgens schon müde fühlte, begann ich, langsamer zu werden, als der Trainer „Burpees!“ schrie. Als Jordyn das sah, machte er zwischen den Wiederholungen eine kurze Pause und versetzte mir einen Fauststoß. Ich konnte ihr Lächeln in meinem verschwommenen Blick kaum erkennen, aber ich erinnere mich, dass ich in diesem Moment für die Ermutigung dieses Fremden dankbar war. Ich wusste nicht, dass dieser Fremde am Ende ein großartiger Freund werden würde.
Jordyn Albritton erfuhr auf möglichst organische Weise von WOLACO. Durch die männlichen Trainer, denen sie folgt, ist sie auf Instagram auf unsere Ausrüstung aufmerksam geworden, hat uns bei Google gesucht und sich dann am Mittwoch bei WOLACO angemeldet. Sie kannte niemanden, der für WOLACO arbeitete, sie kam nicht mit Freunden und sie war zu diesem Zeitpunkt noch nicht einmal Kunde. Sie ist wahrscheinlich die Frau, mit der wir uns bisher am besten identifizieren können, denn obwohl sie eine beeindruckende Erfolgsbilanz vorweisen kann, ist sie immer noch dabei, ihr Leben wie der Rest von uns zu meistern.
Nach dem College arbeitete sie eine Zeit lang in der Modebranche und hatte sich zum Ziel gesetzt, Modebloggerin zu werden. Doch als Fußballspielerin legte sie schon immer großen Wert auf einen aktiven Lebensstil. Während ihrer High-School- und College-Zeit erlitt sie mehrere Verletzungen und ihre körperlichen Probleme führten zu größeren Gesundheitsproblemen. Auf ihrem Instagram-Account @sweatmogul kann sie offen über ihre Ess- und Trainingsherausforderungen sprechen, um denjenigen, die ebenfalls Probleme haben, Mut zu machen und ihnen zu zeigen, dass sie nicht allein sind. Teilweise angetrieben durch ihre Erfahrung, sie hat gerade ihren Job als Strategin für das Paper Magazine aufgegeben (falls Sie sich nicht auskennen, googeln Sie einfach das Cover des Kim Kardashian Paper Magazine), um ihren neuen Traum zu verwirklichen und Personal Trainerin zu werden. Frisch von ihrem NASM CPT bestanden, sie ist unglaublich entschlossen. Auch wenn sie noch nicht ganz sicher ist, wofür.
Wir beginnen unsere Interviews wie unser Training, mit einem Aufwärmen.
Mein aktiver Lebensstil ist durch Bewegung und so viel wie möglich im Freien sein.
Um wie viel Uhr wachen Sie morgens auf? 7:00 Uhr vormittags.
Was bringt Sie morgens aus dem Bett? Ich muss es vor der Arbeit zur Tagundnachtgleiche schaffen, um mich mental auf den Tag vorzubereiten … Wenn ich nicht spazieren gehe oder die Möglichkeit habe, mindestens 45 Minuten lang etwas Bewegung zu haben, bevor ich an den Schreibtisch sitze, bin ich den ganzen Tag nervös .
Hast du irgendwelche Routinen? Und wenn ja, was ist Ihr Favorit? Hmm... ein paar!
Ein neuerer Favorit ist, dass ich vor dem Schlafengehen eine Kerze anzünde. Ich trinke immer diese selbstgemachte Zitronen-Ingwer-Mischung oder Kamillentee und schreibe 10–15 Minuten vor dem Schlafengehen entweder Tagebuch oder skizziere in meinem Skizzenbuch. Sehr entspannend.
Am Morgen kannst du mich finden bei Tagundnachtgleiche mache vor der Arbeit Dehnübungen, Schaumrollen oder Yoga, um mein Gehirn aufzuwecken, aber normalerweise mache ich mein eigentliches Training abends.
Nachts kannst du mich finden at Equinox mache mein eigentliches Training oder mein Handstandtraining, um den Tag ausklingen zu lassen.
Das beste Training, das du je hattest? Dhängt davon ab, was das Trainingsziel ist … Meine besten Konditions- oder Ausdauertrainingseinheiten absolvierte ich entweder bei EVF, Tone House oder Title Boxing mit Michael Tosto. Für yoga, Hot Athletic mit Serena Tom.
Was ist dein Ziel? würdest du dich morgen vorbereiten? Erhalten einen umsetzbaren Plan für meine nächsten Karriere- oder Lebensschritte.
Was war Ihre letzte „Erleuchtung“ oder Ihr letzter Moment, in dem Sie etwas Beeindruckendes erkannt haben? Ich habe eine ziemlich schlimme Quarterlife-Crisis durchgemacht, deshalb habe ich das Gefühl, dass ich diese Momente ständig habe, aber in letzter Zeit ist mir klar geworden, dass wir alle Ängste hinter uns lassen müssen. Wenn uns unsere Träume keine Angst machen, sind sie nicht groß genug.
Auf welche Weise kümmern Sie sich gerne um sich selbst? All die (zu teuren) Nahrungsergänzungsmittel... Aber Gesundheit ist Reichtum, oder?
Nun zur Ausdauerrunde – kommen wir mal persönlich.
WOLACO FRAUEN: Sie definierten Ihre aktive Lebensweise als Bewegung und Aufenthalt im Freien, so viel wie möglich. Wenn Sie in einer Stadt leben, wie machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit im Freien?
Jordyn Albritton: Ich laufe praktisch überall hin, solange es weniger als eine Stunde dauert und es nicht Winter ist. Ich habe versucht, mein Telefon beim Gehen so weit wie möglich in der Tasche zu lassen, damit ich tatsächlich wahrnehmen kann, was um mich herum ist, und von einem Telefon- oder Computerbildschirm aufschauen kann.
WW: Sie sind nach NYC gezogen, um Modebloggerin zu werden, aber Sie sind als Leistungsfußballspieler aufgewachsen, daher wundert es mich nicht, dass Ihr Weg Sie zurück zur Fitness geführt hat. Was hat ursprünglich Ihr Interesse geweckt, Modebloggerin zu werden, und was haben Sie über sich selbst gelernt, was letztendlich dazu geführt hat, dass Sie diesen Weg nicht weiterverfolgt haben?
JA: Ich hatte schon immer eine Vorliebe für Mode, seit ich jung war, und dachte, dass ich schon lange Designerin oder Modefotografin werden wollte – ich fühlte mich schon immer zu Ästhetik und Selbstausdruck durch individuellen Stil hingezogen und hatte eine Wertschätzung dafür. Ich liebe Mode immer noch, aber die Arbeit in der Branche hat dazu geführt, dass ich sie weniger liebe … Und der Versuch, Modebloggerin zu sein, war nicht erfüllend, und ehrlich gesagt war mein Job so verrückt – ich kam immer zu spät zur Arbeit, weil ich trainierte, und ich sah sowieso nie süß aus.
WW: Wie bringen Sie Ausgleich zur körperlichen Arbeit in Ihrem Leben? Was machst du, wenn du nicht aktiv bist?
JA: Ich liebe Malen, Skizzieren und Basteln – das ist für mich eine große mentale Befreiung und hilft mir, Stress abzubauen, aber ich fühle mich trotzdem produktiv. Außerdem ist mir die Zeit mit meinen Freunden wichtig. Ich liebe es, in der Nähe zu sein und neue Leute kennenzulernen, das hilft mir, neue Energie zu tanken.
WW: Vielen Menschen fällt es schwer, offen über ihre Gesundheitsprobleme zu sprechen, aber Sie haben es angenommen. Wie haben Sie es geschafft, Ihre Gesundheits- und Fitnesskämpfe auf eine für Sie positive Weise zu teilen?
JA: Es hat ziemlich lange gedauert, bis ich mich öffnen und über meine Erfahrungen mit Essstörungen und Sportsucht sprechen konnte, aber als ich aufwuchs, sah ich, dass auch viele meiner engen Freunde damit zu kämpfen hatten. Als es mir endlich gelang, mich damit auseinanderzusetzen und mit anderen Menschen darüber zu sprechen, war ich fast überwältigend, wie viele andere Frauen und sogar Männer ähnliche Probleme hatten, aber das Gefühl hatten, sie seien die Einzigen. Ich versuche, Inhalte nicht zu sehr auf das Körperbild zu konzentrieren und betone und betone, dass wir tatsächlich auf unseren Körper hören, Körperpositivität und Wertschätzung sowie Essen als Treibstoff und nicht als Feind. Am Ende des Tages ist es für mich jeden Teil meiner Geschichte wert, den ich teilen kann, um jemandem zu helfen, nicht das durchmachen zu müssen, was ich durchgemacht habe.
WW: Wie wurde Ihnen bewusst, dass Ihre Gewohnheiten zum Problem wurden? Gab es jemanden, der Sie bei der Suche nach Hilfe unterstützt hat?
JA: Ich war die längste Zeit in Selbstverleugnung in Bezug auf alles – ich aß kaum und zählte meine Läufe nur dann als Training, wenn sie mehr als acht Kilometer lang waren. Ich habe durchschnittlich mehr als 55 Meilen pro Woche zurückgelegt, und ich habe das Laufen bzw. mein Training an die erste Stelle gesetzt. Ich war damals Student im zweiten Jahr und es fiel mir sehr schwer, meine Vorlesungen zu überstehen, weil ich absolut keine Energie hatte. Meine Eltern zwangen mich, in dem Sommer, in dem ich zu Hause war, diese Klinik aufzusuchen, bevor ich in meinem Juniorjahr ins Ausland ging, und die Ärzte dort sagten meinen Eltern, sie müssten mich wegen meiner Erkrankung von der Schule nehmen. Damals war ich irgendwie gezwungen, die Dinge umzukehren, weil ich auf keinen Fall die Schule versäumen konnte. Eigentlich glaubte ich immer noch nicht, dass ich ein Problem hatte, und dachte, die Ärzte würden dramatisch vorgehen.
Am Ende des Tages ist es für mich jeden Teil meiner Geschichte wert, den ich teilen kann, um jemandem zu helfen, nicht das durchmachen zu müssen, was ich durchgemacht habe.
WW: Was überrascht Sie am meisten daran, wo Sie sich gerade in Ihrem Leben befinden? Gut oder schlecht?
JA: Das Leben verlief definitiv nicht wie geplant oder so, wie ich es mir vorgestellt hatte, als ich den 5-Jahres-Plan „Wo willst du sein?“ für mein College-Leben erstellte … Ich schätze, ich habe noch ein Jahr Zeit, um meinen Zielen ein Stück näher zu kommen.
WW: Vor kurzem haben Sie Ihren Job beim Paper Magazine aufgegeben und sind zertifizierter Personal Trainer geworden. Für unsere Leser da draußen, die ebenfalls über neue Möglichkeiten nachdenken: Was war der entscheidende Moment, der Ihnen das Selbstvertrauen gab, diesen Schritt zu wagen?
JA: Es hat so lange gedauert, bis ich endlich diesen Vertrauensvorschuss wagte. Ich wusste, dass ich Fitness liebe, aber bis vor etwa einem Jahr kam es mir nie so richtig in den Sinn, dass ich mich damit befassen sollte – da ich die verrückte Modeszene schon immer geliebt hatte und in ihr sein wollte. Meine entscheidenden Momente ereigneten sich im letzten Jahr, als mir klar wurde, wie ich mich fühlen würde, wenn ich aufwache, bei der Arbeit und am Ende des Tages von Montag bis Freitag. Ich hatte einfach nicht das Gefühl, ich selbst zu sein, als wäre ich in einer Kiste gefangen, fast weil mein Körper an einem Ort war, mein Geist aber ganz woanders war und von einem völlig anderen Karriereweg träumte.
Bevor es losgeht, hier noch eine kurze Abkühlung.
WW: Da Sie gerne planen, wo hoffen Sie, sich an diesem Tag im nächsten Jahr zu sehen?
JA: Etwas zu tun, das ich liebe und das mir am Herzen liegt, das gibt mir ein Gefühl der Erfüllung und das bedeutet, anderen zu helfen und eine Gemeinschaft zu schaffen, in der sich Menschen willkommen fühlen.
Interview von: Linley Shaw
